Проблемы и перемены в жизни

Глава 38 (Заключительная)

Перемены в жизни
В этой книге мы поставили под сомнения многие убеждения и приобрели столь ценные знания, которые вряд ли вам довелось приобрести в семье, в школе, в институте, на работе. Эти знания ставят вас на ступеньку выше подавляющего большинства людей, пускающих отношения на самотек и редко задумывающихся о первопричинах возникающих проблем. Теперь в ваших руках новая ответственность. Теперь вы обладаете гораздо большими знаниями, нежели ваш партнер.

Эти знания помогут вам анализировать ваши отношения, строить планы по сближению с партнером. Однако, они ни на сантиметр не сдвинут вас с того места, на котором вы сейчас стоите, если ваши намерения не превратятся в реальные действия.

И даже если вы начнете активную деятельность сейчас, то не рассчитывайте, что ваш эмоциональный настрой сохранится на долгое время. Энтузиазм – это та эмоциональная энергия, которая очень быстро растрачивается. Именно энтузиазм побуждает людей в сотый раз садиться на диету, увлекаться новыми хобби, бросать курить или искать новую работу. Но как только этот эмоциональный настрой улетучивается, люди возвращаются к прежнему образу жизни.
 

Что происходит на практике?

Сплошь и рядом люди хотят перемен, хотят убрать грабли из под своих ног, и даже гордятся таким ответственным отношением к своей жизни. Некоторые даже идут к психологу. Но такова лишь их сознательная позиция. В бессознательном же стоит мощный противовес. И пока он остается там, в темной глубине души — не даст сдвинуться с места.

И тогда получается дурацкая ситуация, когда вроде бы все делается для решения проблемы, но почему-то все остается более-менее по-старому. Человеку так сложно решить свои проблемы, потому что он не хочет их решать. Вы умом убеждаете себя, что вам в жизни необходимы какие-то перемены, и пытаетесь их силой на себя натянуть. Но для настоящих перемен нужна благодатная почва, а не испуганные метания ума.

Перемены в жизни не случаются на ровном месте — в них действительно должна быть четко осознаваемая потребность. Без вызревшей необходимости пытаться что-либо изменить бессмысленно. Точно так же, как опасно тянуть время, когда необходимость уже пришла.

Здесь действует вот какой принцип: можешь изменить ситуацию — измени, не можешь — смирись. Или наоборот: можешь смириться с ситуацией — смирись, не можешь — измени. При любом раскладе или тот, или иной вариант подходит. И совершенно не важно, каков будет выбор — принять все как есть, или изменить все на корню. Важно принятие ответственности за сделанный выбор и воплощение этого выбора в конкретных практических мероприятиях.
 

Почему не получается заставить себя работать?

Например, есть некая цель, причем, вполне осознанная, продуманная, желанная. И есть четкое понимание шагов, которые необходимо предпринять. Но, вместо того что бы работать над ее достижением, постоянно занимаешься чем-то другим… Почему это происходит? Что это такое сидит в подсознании и саботирует процесс?

За каждой ситуацией подобного стопора скрывается неосознаваемый внутренний конфликт, который и порождает путаницу. И до тех пор, пока он не будет выведен на поверхность сознания — не будет никакого продвижения в нужном направлении или оно будет настолько натужным, что никакие результаты не оправдают затраченных усилий.

Можно обозначить два основных препятствия, блокирующих реализацию задуманного — ложность поставленной цели и страх перед неудачей. В первом случае речь идет о противоречии между целями, приоритетами и принципами, находящимися за сценой. Во втором — продвижению дела мешают сомнения в себе и своей способности достичь нужного результата.

В обоих случаях можно говорить о самообмане, когда поставленная цель идет вразрез с более глубокой и энергетически насыщенной мотивацией. Это противоречие обязательно должно быть обесточено, иначе, задуманное так и останется в подвешенном состоянии.
Когда поставленная цель полностью согласуется со всем внутренним душевным распорядком, ее реализация происходит самым естественным образом. Вплоть до того, что обстоятельства окружающего мира как будто сами вам подыгрывают — быстро находятся нужные люди, полезная информация приходит из неожиданных источников, а на всех светофорах горит зеленый свет.

С другой стороны, когда желание содержит внутреннее противоречие или вступает в конфликт с более глубокими мотивами, случаются те самые эффекты. Желание может казаться важным и правильным, но «почему-то» раз за разом находятся причины заняться чем-то другим, пусть и менее важным. А весь мир словно ополчается против вас и ставит подножку за подножкой.

Поэтому, все желания должны быть согласованными между собой, иначе, их реализация неизбежно натолкнется на множество препятствий, а любой исход оставит внутреннее беспокойство, которое не позволит от души насладиться результатом. Энтузиазм не стоит выеденного яйца, если цель вступает в противоречие с глубинными желаниями.

Все упирается в осознанность и понимание своей естественной мотивации. Когда мы знаем, чего хотим, вопрос о дисциплине просто не стоит — все происходит само собой. Мы прилагаем все необходимые усилия, со всей возможной эффективностью. Просто и естественно. А когда мы только «хотим хотеть», потому что «другие этого хотят», начинаются все эти заморочки с недостатком силы воли.

Если не получается заставить себя что-то сделать, задумайтесь — так ли сильно ВЫ этого хотите? — Возможно, вы хотите чего-то совершенно другого.
 

Что делать?

Один из ключевых вопросов психотерапевтической науки состоит в том, что именно приносит позитивные перемены в жизни в процессе психологической работы. В четком ответе на этот вопрос заинтересованы, в основном, практикующие психологи, но этот же вопрос стоит и перед каждым, кто встает на путь саморазвития. И ошибиться тут довольно легко.

С самой зари психотерапии, со времен Фрейда, считается, что основой всякой перемены служит инсайт — своего рода озарение, в котором понимание истоков проблемы сливается с личным опытом пациента и рождает «телесное» — на своей шкуре — знание.
Это переживание знакомо всем, в нем нет ничего такого этакого. Инсайты постоянно случаются в рамках любой повседневной деятельности. Этот тот миг, когда изо рта само собой вырывается что-то вроде — «Ага, понял!»

НО инсайт — это всего лишь ступенька или, если угодно, трамплин, с которого можно прыгнуть в новую жизнь, а можно и не прыгать. И именно прыжок, а не сам по себе инсайт, приносит реальные перемены в жизни.

Вот пример:

Представьте водителя, который едет на машине и вдруг понимает, что что-то с машиной не так — разгоняется плохо, дорогу не держит, на кочках грохочет. Это момент фиксации проблемы в сознании.

Затем, не останавливая машины, он звонит другу для консультации, и вскоре приходит к выводу, что причин может быть несколько — например, сломанная подвеска, плохой бензин и поломка трансмиссии. Продолжая свой путь, водитель все это обдумывает, и логически приходит к выводу, что вероятнее всего «его проблема» где-то в подвеске. Это момент понимания проблемы.

На следующем этапе водитель решает заехать в автосервис, чтобы разобраться, в чем дело. Заезжает и все так же, не выходя из машины, разговаривает с механиком, который с первого же взгляда определяет проблему — спущенные колеса. Водителя осеняет — «Действительно, как же я не догадался! Теперь все сходится». Он вылезает из машины, осматривает изодранную в клочья резину, говорит «Ага!» и… садится обратно. Теперь он точно знает, в чем проблема, — это момент инсайта.

И вот здесь происходит каверзная штука — водитель с чувством огромной благодарности покидает автосервис, душа его ликует, и он с победным видом, моргая фарами и сигналя, выезжает обратно на трассу. Теперь он знает, в чем его проблема, и ему больше ничего не страшно. Но колеса его машины все так же спущены…

Он едет дальше. Как и раньше, машина плохо слушается руля, не хочет разгоняться, а на большой скорости рваная резина начинает вонять. Но водитель больше не обращает на все это внимания — он горд собой и в целом доволен поездкой. Он знает, в чем проблема, и убежден, что этого знания достаточно, чтобы продолжить свой путь.

Разумеется, это абсурд — ни один нормальный водитель не продолжит поездку, пока не сменит колеса. Но в области психологических проблем, часто, все происходит именно так. Психотерапевт удовлетворяется тем, что раскусил ядро невроза и донес информацию до сознания пациента, а пациент, с чувством легкого просветления, считает, что его проблема теперь решена и можно жить дальше. Но колеса, как были, так и остаются спущенными.

Продолжая аналогию, можно сказать, что психический аппарат действительно подобен автомобилю — он обладает большой инерцией, а если попал в глубокую колею, то выбраться из нее ему не так-то просто. Осознание истоков и сути проблемы, само по себе, не приносит каких-либо перемен в жизни. Психика так и продолжает свой путь по накатанному. И если не предпринять конкретных целенаправленных действий к выходу из колеи, то со временем осознание теряет свою магическую силу, а колея становится только глубже — человек смиряется с тем, что вся его жизнь теперь пройдет в том же русле.

Для реальных перемен требуются конкретные практические действия. В противном случае, вся психологическая работа остается пустым самообманом, который только усугубляет положение. Одно дело понять, другое — осознать, и совсем другое — перестроить свою жизнь в соответствии с этим новым осознанием.

data-yashareQuickServices=»vkontakte,facebook,odnoklassniki»

<<< ПРЕДЫДУЩАЯ                                                          ЧИТАТЬ СТАТЬИ >>>

15 комментариев

  1. женька:

    браво автору! на собственном и печальном и не очень опыте, на примерах других людей убедился в истине каждой главы, осознал сколько ошибок я допускал. осталось лишь воплотить всё написанное выше в действие и стараться держать энтузиазм на уровне, подпитывая его подобной литературой и практикой:)

  2. Дмитрий:

    Редко на просторах интернета( притом не в самом топе гугла и яндекса) попадаются такие текстовые жемчужины..Мои отношения только начинаются,но то что здесь написано будет очень полезно мне по жизни…

  3. Елена:

    Благодарю за доставленное удовольствие и поучительные направления!!! Для меня сегодня, эта книга, как воздух!!!

  4. Александра:

    Спасибо за книгу. Много в ней противоречивого, кое-где виден взгляд чисто мужской. Но тем он и ценен. Умным женщинам всегда интересно, чем отличается планета «Мужчина» от планеты «Женщина». Дурам всегда проще сказать про мужиков-козлов и не заморачиваться, а топать по своей судьбе с прежними ошибками. После прочтения книги мне очень многое стало ясным в моей жизни. Надеюсь ,что она мне поможет и в будущем. И обязательно вернусь на этот сайт для дальнейшего развития.

  5. Костя:

    Дейстительно все статьи очень интересны и позновательны, хотя я нашел для себя противоречия.Но все же редко такое можно найти в инете. Спасибо автору.

  6. Max:

    Огромное спасибо за информацию, буду копать дальше, читать литературу и действовать.

  7. Сергей:

    Очень повезло, что наткнулся именно на этот сайт. Сейчас переживаю очень серьезный кризис в отношениях, но благодаря прочитанному смог переосмыслить 10 лет своей жизни с противоположным полом. Наконец-то я понял почему все так происходило и продолжает происходить. НО САМОЕ ГЛАВНОЕ я понял, что надо сделать что бы прекратить это!
    Спасибо Вам огромное!

  8. евген:

    Спасибо Огромнейшее автору…больше бы таких книг…очень многое извлек для себя…не думал что настолько интересно будет….в итоге расстался…теперь буду смотреть на жизнь совершенно другими глазами и строить новую жизнь!!!@Спасибо…..*

  9. admin:

    Еще отзыв — http://cont.ws/post/198811

  10. Тигрена:

    Не скажу что согласна со всем и во всем, местами автор «жестит», на мой взгляд чересчур. Но это мое субъективное мнение. В целом очень и очень хорошая книга. Уж точно полезнее всех женских журналов вместе взятых. Всем читающим и прочитавшим советую стараться вникать в суть. По комментариям ко многим разделам видны привязки к отдельным фразам, не вдумываясь в общий смысл статьи.
    Спасибо вам за книгу. Читается легко и главное понятно, нет необходимости по 20 раз перечитывать абзац, терзать поисковики для разъяснения непонятных терминов. Очень интересно узнать мужской взгляд на нас красивых и немножечко ненормальных)))

  11. Александр:

    Хотелось бы выразить автору большую благодарность за прочитанную книгу. Наиболее полное исследование на тему взаимоотношений полов. Всё достаточно объективно и точно! Немалым плюсом является понятность и простота изложения.

  12. Александр:

    И кстати, хотелось бы узнать Автора этого труда? Можно читать и перечитывать… Ещё раз спасибо!

  13. Галина:

    Автор! Это шедевр. Я раньше много читала различных книг по психологии взаимоотношений, но это было столь сложно и непонятно.
    Вы собрали всю нужную информацию и изложили ее доступно.
    Спасибо огромное!

  14. Екатерина:

    Благодарю! Интересная статья. С чем-то согласна, со многим нет. Почему? Потому что, имея вполне традиционное воспитание и достаточный опыт долгосрочных отношений, считаю, что от автора статьи сквозит недостаточным уважением к женщине. Дело не в том, что меня коробит формулировочка «стерва», «дура», хотя это прямое доказательство неуважительного отношения автора статьи к женщине. Действительно, признаю, что есть такие «недоженщины». Мне также не совсем понятно рассуждение на тему, что мужчина никогда не бывает козлом. Чисто в теории, если есть стервы и дуры, то есть и козлы. Это жизнь! Потом не согласна спать с мужчиной на втором свидании. Причем автор уверяет, что если спустя два часа знакомства после первого свидания, не решилась на секс на втором, то нечего тратить время. Это что? Манера отсеивать не тех по принципу не дала? Что это за распущенность в поведении, которая пропагандируется автором, как единственно верная? По поводу же лидерского проявления в отношениях мужчины ничего не имею против. Однако пользоваться женщиной в качестве сексуальных услуг расцениваю, как примитивное поведение мужчины с целью самоутвердиться! Опять же мужчин, желающих создать семью глубоко уважаю и ценю. А вот «ветренных» особей однозначно динамлю. Мне не нужны краткосрочные романчики без продолжения! Позиция — принципиальна. Просьба не переубеждать. Бесполезно!

  15. Яков:

    Что-то 5 лет маловато, чтобы всё осознать и сделать выводы. Женщины существа непредсказуемые и все очень разные. То, что работает по одной, нельзя применять к другой.)))

Написать отзыв