Любит или нет?
Как определить, узнать, любят ли тебя.
Ожидания и потребности в отношениях

Глава 14

Любит или нет? Как объективно определить, узнать, любит ли тебя мужчина или женщина, насколько они соответствуют твоим ожиданиям и насколько тебе хорошо с ними?

Как объективно узнать, определить чья любовь в паре сильнее. То есть насколько сильно любят тебя и насколько сильно любите вы (с их точки зрения)?
Как объективно узнать, определить кто тебя любит больше, и кого любите больше вы?
Как объективно узнать, определить динамику ваших отношений?  То есть, становятся ли они со временем лучше или хуже?

На эти вопросы я попытался ответить в данной главе.

К сути

Кто бы, в каких иллюзиях не пребывал, смысл отношений сводится к действиям. К тому, как удовлетворяет партнер наши ОЖИДАНИЯ и ПОТРЕБНОСТИ в отношениях. Чем больше мужчина или женщина соответствуют нашим ожиданиям в процессе отношений, чем больше они удовлетворяет наши потребности, – тем больше мы их любим. И наоборот, — чем больше расходятся ожидания с действительностью (в худшую сторону), тем меньше мы начинаем их любить. Осознавая свои ожидания, свои потребности в отношениях), мы можем совершенно ОБЪЕКТИВНО (а не так, как нам может «казаться») «мониторить» партнера на соответствие этим ожиданиям.

Я не рассматриваю сейчас случаи влюбленности и любовной зависимости, а говорю о том, как это бывает обычно, в среднестатистических парах, и с психологически здоровыми людьми. Хотя, думаю, что даже в случае с влюбленностью, при попытке разложить это на составляющие, многие «влюбленные» увидят несоответствие своих чувств с реальным положением вещей.
 

СУБЪЕКТИВНЫЙ анализ

Прежде чем читать дальше, проведем такой эксперимент. Начертите на бумаге горизонтальную линию (отрезок). Крайняя левая часть этого отрезка будет соответствовать тому, что тебе с партнером (далее по тексту — «П») плохо. Тогда как крайние правые положения будут соответствовать очень сильным позитивным чувствам к нему. То есть, чем левее, тем ваши чувства слабее. А чем правее, — тем сильнее.

Далее поставьте на этом отрезке точку, которая будет, по твоему мнению, соответствовать тому, как «П» относится К ТЕБЕ. Это и будет показателем того, как ты СУБЪЕКТИВНО оцениваешь насколько тебе хорошо с этим мужчиной или женщиной.
Затем по аналогии поставьте точку на этом же отрезке в том месте, как по вашему мнению уже ТЫ относишься к «П».

Сравнив положение поставленных точек, получим ваше СУБЪЕКТИВНОЕ мнение о том, кто в вашей паре любит сильнее. И насколько сильно.

Другой метод субъективного анализа — экспресс тест на определение любви, предложенный в ЭТОЙ статье.
 

А теперь давайте проведем ОБЪЕКТИВНЫЙ анализ

Что для этого нужно сделать?

Определить свои ПОТРЕБНОСТИ и ОЖИДАНИЯ в отношениях. А чтобы дальнейшие вычисления было делать проще, и все было наглядно, — предлагаю сделать это в виде анкеты потребностей:

Посмотреть анкету в полном размере   или  СКАЧАТЬ (doc)

1. Составьте перечень своих ожиданий и потребностей, которые вы хотите удовлетворить в отношениях (столбец «А»), на примере моего списка, с которым вы можете ознакомится в таблице выше. Разумеется, этот перечень  можно редактировать. В этот список ты можешь добавить важные для тебя пункты, если считаешь его не достаточно полным, или исключить некоторые из них, если считаешь их для вашей пары не актуальными.

2. После того как составили перечень пунктов, надо определить ВАЖНОСТЬ каждого пункта ЛИЧНО ДЛЯ ТЕБЯ (столбец «В»). То есть насколько ТЕБЕ необходимо удовлетворение этой потребности в отношениях. Пусть это будет шкала от 0 до 5 баллов. Оцените по 5-ти бальной шкале важность удовлетворения каждой вашей потребности в столбце «В».

!!! Почему важен столбец «В», с определением уровня важности каждой из потребностей?

Потому что важность каждого пункта для каждого человека индивидуальна. Если, например, партнер удовлетворяет какой-то из пунктов перечня максимально, но сама эта потребность для тебя незначительна, то и ценить ты это будешь меньше, чем ценил бы тот, для кого эта потребность велика.

Кроме того, потребности мужчины отличаются от потребности женщины, и потому каждый должен уделить время, чтобы узнать, что вашему «П» действительно необходимо. Из-за непонимания этого часто партнеры неосознанно действуют в разных направлениях, и каждый из них пытается удовлетворить потребности, которые ощущает он сам, а не его «П».

Далее:

3. Заполнить графу «С» — «Соответствие потребности». Пусть это будет шкала от нуля до 5. В ней вы оцениваете удовлетворение ваших потребностей в отношениях по 5-ти бальной шкале в столбце «С»

4. Перемножьте цифры столбца «В» и «С» по каждой потребности в отдельности и запишите результат в столбец «Д», напротив каждой потребности.
 

Например

(допустим), что потребность в «участии, понимании и поддержке» (п.25 в анкете, выделен желтым) у тебя 4 балла из 5 (столбец «В»), а соответствие вашего «П» по этому пункту вы оцениваете, например, на 3 балла (столбец «С»). Перемножаем баллы и получаем сумму 12. Заносим это результат в столбец «Д» в этой же строке.

5. Затем в столбце «Е» вычисляем идеал ДЛЯ ТЕБЯ (с учетом важности вашей потребности), перемножая столбец «В» на максимальную оценку. В данном случае в строке «участие, понимание и поддержка» идеалом будет вычислен следующим образом:  4 (потребность) умноженное на 5 (максимум) = 20 баллов.

6. А затем в столбце «Ж» определяем соответствие партнера вашей потребности, то есть факт делим на идеал. В нашем примере это 12 делить на 20 =0,6. То есть 60%. То есть ваш мужчина или женщина удовлетворяет эту вашу потребность на 60%.

Аналогично делаем по каждой следующей и предыдущим потребностям.
Это наглядно покажет вам как вы чувствуете себя с этим мужчиной (женщиной). Все ли вам хватает, или чего-то недостает. А если недостает, — то чего именно.

P.S. Пример вычислений по рассмотренной выше потребности, и еще 4-м потребностям; а также способ вычисления суммарного балла, о котором я буду говорить ниже, — вы можете посмотреть в анкете.

Этих действий УЖЕ будет вполне достаточно, чтобы определить, насколько вам хорошо или плохо с конкретным мужчиной или женщиной в определенных аспектах. И на что нужно обратить внимание.

Но если у тебя несколько возможных кандидатов на отношения, каждый из которых хорош в одних пунктах, но хуже в других, то ОБЪЕКТИВНО и В ЦЕЛОМ сравнить партнеров будет весьма проблематично.
 

Чтобы вывести УСЛОВНУЮ СРЕДНЮЮ оценку,

насколько хорошо вам с «П», делаем следующий шаг:

7. Нужно сложить цифры в столбце «Д» и записать сумму внизу столбца «Д» в строке «Суммарное соответствие» (строка выделена зеленым). — В нашем примере 51.

8. Далее, нужно сложить цифры в столбце «Е» и записать сумму внизу столбца «Е», также в строке «Суммарное соответствие» (В нашем примере 75).

9. А затем в столбце «Ж» в строке «Суммарное соответствие» определяем СУММАРНЫЙ БАЛЛ следующим образом:
Результат суммы в столбце «Д» (в нашем примере это 51) делим на результат суммы в столбце «Е» (в нашем примере это 75). 51 : 75 = 0,68. Умножим на 100% и получим результат = 68%.

Этот результат и будет УСЛОВНЫМ цифровым процентным выражением, того насколько вам В ЦЕЛОМ хорошо с «П».
 

В итоге

получаем АНКЕТУ, которая ОБЪЕКТИВНО покажет, насколько конкретный мужчина или женщина соответствует вашим ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ожиданиям В ЦЕЛОМ, и насколько они удовлетворяют ваши ПЕРСОНАЛЬНЫЕ, индивидуальные потребности в частности.

А поскольку любовь – это ДЕЙСТВИЯ (а «Этап отношений» в анкете предполагает именно действия), то значит, — насколько сильно женщина или мужчина тебя любят. Т.е. как много они делают для того, чтобы вам было хорошо.
 

Но это еще не все:

Попросите вашего «П», чтобы он тоже заполнил свою анкету аналогичным образом. И сравните свой суммарный балл (насколько ВАМ хорошо с «П»), и балл, который получился при заполнении анкеты вашим «П» (насколько ЕМУ хорошо с вами). Единственное условие при этом, чтобы столбец «А» (количество и наименование потребностей) в таблице, был идентичен с вашим.

Если цифры в результате примерно одинаковые (отличаются незначительно) и достаточно высоки в сравнении с идеалом, то у вас все хорошо и гармонично. Вы любите друг друга одинаково сильно.

Если они значительно различаются, — это значит, что один из «П» любит больше, а другой меньше. Соответственно тот, у кого в таблице процент получился больше, чем у «П», — тот более любим, нежели любит сам. И наоборот, тот,  у кого суммарный процент получился меньше, чем у «П», — тот любит больше, чем любят его.

Чем больше разница в результатах, тем больше перекос в отношениях.
 

Что дает эта методика?:

Она отвечает на поставленные в начале статьи вопросы. Она ОБЪЕКТИВНО определяет насколько партнеры соответствуют ожиданиям друг друга, насколько сильно мужчина и женщина любят друг друга. И кто любит больше.

А также, повторяя через некоторое время этот тест, вы можете проследить в динамике, ухудшаются или улучшаются ваши отношения со временем. Может быть кто-то из вас со временем стал любить меньше или больше. Вместе или кто-то один из вас.

То есть может меняться как соотношение баллов, так и абсолютная их величина в большую или меньшую сторону. Если в вашей анкете баллы уменьшились, то значит вы чувствуете меньше любви. Если в анкете «П» баллы уменьшились, то значит «П» стал меньше чувствовать любви от вас. Либо может стать очевиден явный перекос, когда один «П» начинает любить больше, а другой меньше.

И еще один ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ плюс этой методики. Иногда, один из «П», пытаясь манипулировать другим, говорит, что тот его не любит (или стал любить меньше). Пройдя тест по этой методике можно получить совершенно неожиданные и ОБЪЕКТИВНЫЕ результаты, кто и кого НА САМОМ ДЕЛЕ любит больше. И может получиться так, что на самом деле тот, кто говорит, что его не любят, сам любит своего партнера значительно меньше, чем партнер, которому он предъявляет претензии.
Все это позволяет ОБЪЕКТИВНО оценить данная методика.

<<< ПРЕДЫДУЩАЯ                                                          ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>